手作りするなら、体調や気分に応じて使い分けられるジューサー＆ミキサーが必須！
ミキサーは、カットした野菜に少量の水を加え、これを細かく粉砕＆かくはん。飲み口は多少ざらつきますが、野菜の繊維をまるごと摂取できます。
ジューサーは、野菜をすりおろす際に出る汁だけを抽出。繊維の多くは濾されてしまいますが、さらっとした口当たりに仕上がります。
最近のジューサーには繊維量を調節できたり、片づけが楽なものなど機種ごとに特徴があるので、好みに応じて選びましょう。作る際には、便秘気味で食物繊維を多く摂りたい時にはミキサー、胃が弱ってるなど飲みやすさを求めるときにはジューサー、というように使い分けるのがオススメです。
こんなに違う
ジューサーとミキサー |
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ほとんど泡が出ず、澄んだ仕上がりに。素材の味が濃厚で、さらさら＠した口当たり。 |
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かくはんで空気が含まれ、やや泡立った仕上がりに。なめらかではないが、繊維は豊富。 |
オススメミキサー&ジューサー |
シンプル機能＆操作。
しかも大容量 |
過去タイプだから
後片付けが簡単！ |
ワンタッチで繊維量を
三段階に調節 |
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三洋電機『SJ-KT88』
価格：1万8000円 |
テスコム『TMJ-808』
価格：1万500円 |
東芝『JC-MY2』
価格：1万6000円 |
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繊維量も調節できる
片付け楽モデル |
分解丸洗いOKで
隅々まできれい！ |
食物繊維の量を3段階に調節
場所取らずのコンパクト収納 |
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ナショナル『MJ-M30』
価格：2万2000円 |
象印マホービン『BM-JS08』
価格：1万8000円 |
東芝『JC-MY2』
価格：1万400円 |
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